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わだ内科整形外科
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  • 2023.11.15

    (カテゴリ:外来

    ロコモティブシンドローム

    みなさま。こんにちは。

    ロコモティブシンドロームという言葉はご存知でしょうか?

    今日は、ロコモティブシンドロームについてお話します。

    運動器の障害のために、立ったり歩いたりするための身体能力(移動機能)が低下した状態を

    「ロコモティブシンドローム(ロコモ、または運動器症候群)」といいます。

    ロコモが進行すると、将来介護が必要になるリスクが高くなります。

    ロコモ度テストを用いた住民調査から、ロコモと判定されるロコモ度1以上の人は4590万人と推定されます。

    日常生活に支障はないと思っていても、ロコモになっていたり、すでに進行したりしている場合が多くあることが分かっています。

    いつまでも歩き続けるために、ロコモの予防や進行を抑えて運動器を長持ちさせ、健康寿命を延ばしていくことが大切です。

    運動器の障害は、少しずつ進行します。自分で気付くためのツールとして日本整形外科学会から

    「ロコチェック(ロコモーションチェック)」が出されています。皆さんもロコチェックしてみて下さい。

    ロコモティブシンドローム(ロコモ)をご存知ですか | 国立長寿医療研究センター

    ​ロコチェックの結果は、いかがでしたでしょうか。

    実は、1項目でもチェックがつくと、ロコモの可能性があります。

    ロコチェックを活用し、加齢とともに増える運動器の障害を防ぎましょう(^◇^)✊

    1階:外来スタッフ

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