わだ内科整形外科
クリニックブログ
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2025.07.07
万博に思う・・・
7月になりました。あれこれ問題を抱えながら開催されている大阪・関西万博は順調に推移しているようです。通勤途中に外国の方が多く、まるで異国にいる気分になります。外国の方から学ぶ事が多く、特にマナーの良さに感心させられる事が多いです。高齢者や妊婦さんに席を譲っている場面に出会します。外国の方は日本のゴミ ・・・
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2025.06.30
「こむら返り」は 痛いッ‼️
梅雨が明け、いよいよ暑い季節がやってきます！ 暑さ対策、特に水分補給はこまめに行って下さいね。 今回は最近のリハビリの時によく、話題になる『こむら返り』についてお話をさせて頂きます。 一般に「足がつる」は正式には「こむら返り」(有痛性筋けいれん)と言って、脚(足)の筋肉(ふくらはぎ、太 もも、すね ・・・
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2025.06.23
祭り鱧！
6月21日は夏至です！ まだ梅雨ですが、梅雨から夏というと鱧の季節です！。毎日蒸し蒸しと鬱陶しいですが、さてそんな時期に食べると元気になるのが、やっぱり鱧です！鱧には夏を乗り切る栄養が豊富に含まれているそうです。関西人はとにかく鱧が大好き。天神祭に祇園祭、そして、祭り鱧はかかせません！鱧の落とし、鱧 ・・・
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2025.06.16
セロトニンの分泌を活発に！
小さな子供は嬉しい時、自然にスキップしています。大人になるとそうもいきませんが、スキップにはとてもいい効果があります。 スキップをすると気持ちが元気になっていきます。 なぜなんでしょう？ 心と体は連動しているので、ちょっとした動作で感情の乱れを抑えることができます。 おすすめは「その場スキップ」です ・・・
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2025.06.09
朝ストレッチの効果
朝のストレッチには大きな効果があります。 寝ている間に固まった筋肉をほぐし、血行を良くするので 体がスッキリと目覚め、集中力アップや代謝アップにもつながります。まず、いきなり起き上がると頭が酸欠状態になり、めまいや貧血を起こしやすいので、 起き上がる前には、 全身ストレッチ 手足を開いて伸ばしたり、 ・・・
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2025.06.02
柔整士の国家試験合格❣しました！
学生時代から、先生方の施術の見学や、物理療法のお手伝いにわだ内科整形外科に伺っていましたが、この３月に卒業し、五月に国家試験に合格して、正社員となりました！柔整士の本間千尋です。食べることが大好きで色んな美味しいお店を教えていただけたら嬉しいです♪楽しいお話を皆さんとたくさんしたいなぁと思います。 ・・・
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2025.05.26
紫陽花時には低気圧不調にご注意🌀
紫陽花の時期には低気圧の日が多くなり、体調が悪くなる人が、3人に1人の割合でいるのです。あなたもセルフチェックしてみてください、 自分の症状に当てはまると思う項目をチェックをして見ましょう。 ⭕雨が降る前に、頭がズキズキすることがある ⭕雨が降る前に、くらくらすることがある ⭕季節の変わり目に体 ・・・
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2025.05.21
連休後の憂鬱
5月の連休後に「気分が落ち込む」「なんとなく体調が悪い」「気力がわかない」「眠れない」「食欲がない」などの症状が現れることがあります。これらは五月病とよばれています。医学的には「適応障害」や「うつ病」と診断されることもあります。特に新しい生活が始まったばかりの方は環境の変化が大きくストレスが溜まりや ・・・
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2025.05.12
しつこい痛みに体外衝撃波！
わだ内科整形外科の「優秀な機械」についてご紹介します！ その名も［体外衝撃波］という機械です。衝撃波とは、音速以上の速さの波によって生じる圧力波です。 ⭕️医療での利用 腎結石の破砕はよく知られていますが、整形外科分野の利用には、なかなか治らない『疼痛治療』などに大変効果があります。 痛みを生じる ・・・
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2025.05.07
紫外線には厳重注意‼️
こんにちは。(^▽^)/ 暑い！と感じる日が増えてきました。紫外線が強くなってきましたね。紫外線には、良い点があり、ビタミンDを作り、骨の生成や精神疾患の予防、殺菌作用、睡眠の質向上に役立つんです！ しかし、一方では、紫外線によって皮膚や目に悪影響を与えたり髪や頭皮を痛めたり、免疫力を低下させ感染 ・・・
