寒さ対策

わだ内科整形外科
クリニックブログ

• 2023.12.19

  寒さ対策

  近頃急に寒さが増しましたね。急な寒暖差に身体が慣れていないのか、くしゃみをする機会が増えました。

  また自転車に乗ることも多いので、寒さで鼻と耳が真っ赤になって恥ずかしいです、、、

  ご存知かもしれないですが、体が冷えるとウィルスへの抵抗力が弱まり病気になりやすいです。

  皆様と元気に新しい年を迎えられるように今回は体を冷やさない方法を紹介させていただきますね♬

  ①41℃のお湯に浸かる

  ②しょうがの入った飲み物を飲む

  ③冷たい物より温かいものを摂る

  ④靴下、タイツ、マフラー、手袋をつけて手首と足首を冷やさないようにする

  ⑤カイロは背中とお腹に貼る（必ず服の上からつけて下さい）

  ⑥運動をする

  寒い日が続きますが、風邪やインフルエンザにならないように気をつけたいと思います。

  1階　受付

  （カテゴリ：）

一覧に戻る