強い日差しがさし始めましたね！春の紫外線は夏よりも強いと言います、紫外線を急に浴びると、日焼け、これには二つあり、やけどのように火ぶくれができてあかくなるサンバーン（UVBによる）と、小麦色のように黒くなるサンタン（UVAによる）や、UVBによる紫外線角膜炎（雪目、日焼け目）が、あります。
また慢性的に浴びると皮膚では①シワ、②シミ、日光黒子（にっこうこくし：老人性色素斑）、③良性腫瘍、まれに④皮膚がん、目では①白内障、②翼状片（よくじょうへん：黒目に白目が侵入してくる）など、目の対策も大事です。
紫外線は確かに、殺菌やビタミンDの生成には有効ですが、決して身体に良いものではありません。
日焼け止めは必ず塗り直しましょう‼️
日焼け止めは、これから必需品です。どのタイプの日焼け止めも
⭕️ポイントは、押さえながら伸ばしていくことしっかり塗ろうとして肌にすり込むのは、かえって皮膚の表面の角質を痛めてしまうため厳禁です
⭕️日焼けしないことが1番大切です。
○日焼け止めを塗る
○日傘をさす、帽子をかぶる
○ストール、フェイスカバーをする
○サングラスをかける
もし、日焼けをした場合はできるだけ早く冷やしてください。
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