クリニックブログ
リハビテーション部
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2024.02.26
梅干し
ストレス溜まっていませんか？ ストレスなどで胃の調子が悪く、ゲップが出るときは気の巡りが良くなる「梅干し」がオススメです。 梅干しは、便通を良くする、肺の働きを助ける、咳を落ち着かせる、痰を取り除く、胃の働きを整える、老廃物や毒素を取り除くなどの効能があるそうです。 梅味噌にして酢味噌の代わりに和え ・・・
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2024.02.22
菊芋（きくいも）
まだまだ寒い日が続いていますが、お体にお気をつけ下さい。 今回は私が食べているスーパーフードと言われている菊芋についてお話します。 この菊芋を食べるようになったきっかけは、妻が私の体を気遣ってくれてのことでした。菊芋と言ってもイモではなくキク科のお野菜です。見た目はショウガや里芋に似ています。菊芋に ・・・
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2024.02.19
春本番から真冬に逆戻り💦
週明けは、全国的に気温が上がり、春本番の陽気となるそうですが、週後半には気温が急降下して真冬の寒さに逆戻りする見通しとのこと。 寒暖差が非常に大きい１週間となるため、くれぐれもご自愛ください。 あっさりご飯、お風呂に浸かる、早く寝る、がオススメです。 ２階：リハビリ ・・・
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2024.02.15
頭の中
人間の脳で処理できるのは３つまでなんだそうです。 頭の中で、ある程度の予定を立てて行ってる方は非効率かもしれません。なので、予定を立てたら書き出し、脳の引き出しに隙間を作ると良いそうです。 特に朝は脳が一番活発な時間帯です。朝、起きてから２～３時間は脳のゴールデンタイムです。余裕をもった穏やかな一日 ・・・
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2024.02.08
湯たんぽっぽー
夜、布団に入っても足元が冷たくてなかなか眠れない時があるのですが、そんな時に湯たんぽがじんわりと温めてくれます。 朝までしっかり温かいので、今の季節は外せません！！ 小さいタイプもあるので、お腹に乗せれば布団の中はポカポカです。エコでじんわり優しく温めてくれる湯たんぽで寒さを乗り切ろうと思います。ポ ・・・
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2024.02.05
今年の年女は...
２月３日は「節分の日」でしたね。 当院では診療終了後、スタッフみんなで豆まきをし、東北東を向いて恵方巻を食べました。 節分に行う豆まきは、季節の変わり目に起こりがちな病気や災害を鬼に見立てて、それを追い払う儀式というのは皆様もご存知の通りだと思います。 恵方巻は、江戸時代末期頃に関西を中心に流行って ・・・
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2024.02.01
休日
お休みの日になると、お腹がものすごく減ってしまい、一度食べるとやめられなくなります。 これは、副交感神経が優位になり、リラックスモードのなった時に食欲が増えてしまうからなんだそうです。 休日に食べることがやめられないので、なんて意思が弱いんだ...と落ち込んでたのですが、生理現象なんで仕方がないです ・・・
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2024.01.29
ワックスがけ
こんにちは。 昨日、２階リハビリルームのワックスがけ作業がありました。 業者さんに来ていただき、床一面とてもテカテカになり、体操フロアのガラスやTRルームのガラスなども拭いていただき、とてもキレイになりました。 今日、来られた患者様にも「キレイになったね～」や「ここはいつもキレイだね」と言ってくださ ・・・
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2024.01.25
雪だるまを作ろうと...
こんにちは。 昨日から急激に気温が下がりましたね。通勤時かなり寒く、玄関を出るのを躊躇し、こたつに潜りたくなります。 昨日の朝と夕方に雪がパラパラとちらつき、雪だるまを作ろうと心ワクワクさせていましたが、全く雪だるまを作れる量は降らず、あえなくチーン。。。となりました。笑 北海道は海鮮や美味しいもの ・・・
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2024.01.22
カレーライス
今日は「カレーの日」です。 カレーの日の由来は、１９８２年に社団法人全国学校栄養士協議会が、学校給食週間の前に子供たちに好まれていたカレーを全国の学校給食メニューとして提供を呼び掛けたことにちなんで、制定されたそうです。 色んなカレーがありますが、私は高校の学食で食べた、具が全部溶けたトロトロのカレ ・・・
