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わだ内科整形外科
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  • 2024.06.20

    ◎危険な夏がやってきた!

    ここ最近は日中気温が高い日が多いですね、日本の気候が変わり始めたのは、いつからなんでしょうか?

    クーラーをつけないで眠れた夏は、もう昔のことになりました。

    ご高齢の方は特に室内の温度が感じにくいはずなので、

    ⭕️かならず温度計をお部屋に置きましょう!(できれば湿度計もついてる方が良いです)

    夏から身体を守るための第一歩です。

    ⭕️特にご高齢の方は、身体の水分が少ないのです。若い方と同じように汗をかいていると、すぐに脱水になります。

    ⭕️日本の夏は、大変な温度になりました。お若い方達も、よほど気をつけないと

    熱中症をおこします。

    「危険」な暑さのなか、外にいる時には「身を守る」意識で行動してください。

    ※熱中症予防のために

    ⭕️まずは出来るだけ、過ごしやすい温度のところにいましょう!

    ⭕️のどが、かわいていなくても、こまめな水分補給が勧められるのは皆さんご存知だと思います。

    ⭕️また高温環境下での作業や運動などで発汗が多い場合には

    水分とともにスポーツ飲料や経口補水液などで

    塩分・ミネラルを補給することが必要です。

    ※またスポーツ飲料で水分補給をする際には糖分や塩分(ナトリウム)の摂り過ぎに注意が必要となる場合もあります。

    高血圧や持病があり薬を服用中の方の水分補給については、医師にご相談下さいね。

    2階:リハビリ理学療法士 

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    (カテゴリ:リハビテーション部

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