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わだ内科整形外科
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  • 2024.06.24

    梅雨突入

    梅雨に入り、ますます暑い季節になりますが、体調を崩されないように水分はこまめにとってくださいね!
    さて、この間 患者様からリハビリのマシントレーニングをしていて、機械をどのくらいの速さで動かしたらいいの?
    という質問がありました。答えは "ゆっくり‼️" です!
    なぜ 『ゆっくり』か?
    といいますと《筋力をつけるには筋肉に緊張を与え続けることが大事》になります。
    動作を「パッ パッ」と素早く行ってしまいますと「パッ」と「パッ」の間に筋肉
    は一瞬、緩んでしまい効果的ではありません。
    人間の筋肉の70%は下半身にあると言われています。
    転倒予防にも下半身の筋力は非常に大事です!
    当院には動かしやすく、重さの調整が簡単にできる下半身のマシンが揃っています。また、リハビリで効果的な からだの動かし方などを、「みなさんにお伝えしたいな」と思っていますので、ぜひお気軽にご来院ください。
    2階:リハビリ

    (カテゴリ:リハビテーション部

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整形外科・リウマチ科の診療時間

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2023.4.17~当分の間、金曜午後は休診とさせていただきます。

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  • 〒559-0001
    大阪市住之江区粉浜2-3-17

    TEL:06-6675-4008 FAX:06-6675-9706

  • アクセス
    地下鉄四つ橋線「玉出」駅下車③番出口より南へ徒歩10分
  • 休診日
    土曜午後、日曜、祝日
  • ※リハビリテーション科は、診療日に毎日行っております。
    ※初診の方は時間のかかることが多いので、受付の締め切りより、少しお早めにお越しください。
    ※月に1回(第3水曜日の午前)に管理栄養士による栄養指導を行っています。

    当院の施設基準について

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