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わだ内科整形外科
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  • 2024.08.01

    怖い夏と怖いフレイル

    今年の夏は殺人的と言われるほどの、危険な暑さが続いています。

    今後も厳しい暑さが予想される中、

    日中の外出機会や活動量、食事量等が低下してしまい、

    ⭕️フレイル(心身の活力が低下してきた状態)」になるリスクが指摘されています。

    ※フレイルとは?

    加齢とともに筋力や心身の活力が低下した状態‼️

    ◯健康な状態と

    ◯日常生活で介護を必要とする。

    その《中間の状態》をフレイルといいます。フレイルを予防しましょう!

    これから夏本番を迎える中で、涼しい屋内でできる運動を紹介します。

    ◯これは座って出来る上半身の運動です。

    ぜひ試してみてください。

    ※持病、疾患のある方は無理に行わず気軽に相談ください。

    2階理学療法士

    2024-07-31 18.34.23.jpeg.png

    (カテゴリ:リハビテーション部

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