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  • 2022.09.13

    (カテゴリ:外来

    秋バテ

    夏バテという言葉は誰もが知っていると思いますが、「秋バテ」という言葉があるのをご存知でしょうか?

    夏の暑さに体がついていけず、体力が低下することによって起こります。

    夏や冬に比べて秋は暑くも寒くもなく、過ごしやすい季節です。

    秋.jpeg

    その秋バテの原因は自律神経の乱れにあります。

    自律神経には交感神経系と副交感神経系があり、活動時とリラックス時でこれが切り替わります。この切り替えがうまく出来なくなるのが自律神経の乱れです。

    夏から秋にかけて変わる寒暖差の大きさで自律神経がうまく働かず、交感神経系と副交感神経系の切り替えができなくなります。

    過ごしやすい季節になっても体調管理は必須です。

    1階:看護師

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