パンプキーン☺

わだ内科整形外科
クリニックブログ

• 2023.08.24

  パンプキーン☺

  こんにちは。最近の天気は不安定な日が多いですね。

  急に大雨が降ったり雷が鳴ったりと...。雷が鳴ったらオヘソを隠しましょう！笑

  それより、もうハロウィンのグッズが店頭に並び始めてますね。

  ハロウィンといえば、カボチャ！！

  

  そんなカボチャは実だけでなく、皮、綿、種にも栄養が詰まっています。皮はβ－カロテンが実の２倍以上も含まれており、綿は食物繊維が豊富なので、よく煮たり、ミキサーで撹拌（かくはん）すると食べやすくなります。

  

  おまけに、種は漢方薬にも使われるほど栄養が詰まっています。これはえいよー

  カボチャは余すことなく食べれるので、ぜひオススメします☆

  ２階：リハビリ

  （カテゴリ：リハビテーション部）

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