クリニックブログ
リハビテーション部
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2016.05.17
アブダクション・アダクション
今回紹介するマシンは「アブダクション・アダクション」です。 股を開いたり、閉じたりする運動ですが、これは日常生活であまり使う筋肉ではないので、マシンで鍛えることが効果的です。 膝のO脚や腰痛予防になります。高齢なると、どの筋肉も弱くなりますが「骨盤庭筋」という筋肉が弱くなると力を入れたときに尿漏れが ・・・
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2016.04.22
レッグプレス
今回は一花館のマシンを紹介します。第一回はレッグプレス。マシンルームの入り口にあります。難しい名前ですが、スクワットの様な動きです。スクワットは体重が乗るので腰や膝に負担がかかりますが、マシンを使うとその心配はありません。女優の森美津子さんがスクワットを毎日して元気で舞台に立てたと言ってました。レッ ・・・
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2015.03.03
ひなまつり
3月3日は桃の節句。春を感じるはずが今日は寒かったですね。 病院には桃の花とお雛様が今年もきれいなお顔で出迎えてくれています。 デイケア一花館では料理長特製のちらし寿司と菜の花のお吸い物でとってもおいしかったです。 テーブルにも菜の花が飾られると利用者の皆様も「きれいねー」とうっとりしていました。 ・・・
