わだ内科整形外科
クリニックブログ
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2024.04.23
春の水槽の仲間達
4月も末になり、暑いと感じる日も増えました。 今回は待ち時間に見ていると、とっても癒される玄関の横の水槽で泳いでるお魚サン達を🐟紹介したいと思います。 水槽には6匹のお魚さん達が楽しく泳いでいます。黄色と青の派手なお魚は、「ディスカス」と呼ばれるアマゾン川に生息する種で「ディスカス」の名は、円盤『 ・・・
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2024.04.22
ストレッチ運動を忘れない！
こんにちは。暑いと思ってしまうくらい気温が上がってきましたが、朝晩はヒンヤリするので、寒暖差で身体が重たく感じることはありませんか？ そんな気圧の変化による体調不良の予防や改善としてストレッチが重要です。ストレッチを行うことで得られる効果は◎柔軟性の向上◎血行の改善◎疲労回復◎身体のバランス（姿勢） ・・・
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2024.04.20
アナタ！熟睡できていますか？
みなさまは、しっかりと熟睡できていますか？最近、眠りが浅い方にはいろんな原因があります。 「春眠暁を覚えず」と言いますが、熟睡できると、 春☘️も明るく過ごせます！1人で悩まないでください‼️きっと良く眠れるようになるんだ！と医療のチカラも信じて見ましょう‼️ ※ストレスやうつ ストレスのせいでホ ・・・
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2024.04.19
春は危険な季節です！
昼間は春本番以上の暖かさ、気温の上がる日は真夏みたいな汗ばむ陽気‼️それでも、寒のもどりで肌寒い日があったりと、激しい寒暖差とともに気圧の変動もあり、体調と 自律神経の乱れは積み重ねれば大きくメンタルや体調に響いてまいります。バランスの良い食事、睡眠時間の確保、適度な運動の意識をもって自分自身の"心 ・・・
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2024.04.18
理学療法士ニューフェイス‼️参上
この度、リハビリテーション科に新しいスタッフが加わりました！ 理学療法士の坂本先生です。 皆様のリハビリを担当します！とても⭕️若く⭕️明るく⭕️楽しい先生ですよ！ 趣味：ドライブ、サウナ 『ひとこと：皆さんと楽しくリハビリが出来るように 精一杯頑張ります。よろしくお願いします。』 ⭕️フレ ・・・
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2024.04.17
骨密度検査大事なの？
皆さん、こんにちは。患者様からよく「骨密度検査って何？」「これレントゲンちがうの？」「ドラッグストアで簡単にしてくれた！もう、する必要ないわ」といったことを言われることが多いです。今回は骨密度検査について簡単にご説明したいと思います。私たちの骨は⭕️「新しい骨を作るはたらき」⭕️「古い骨を溶かして吸 ・・・
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2024.04.16
認知症を防ごう‼️
最近、医療の職場で働いているせいか、認知症に関心が向くようになりました。 アルツハイマー病という病気は、認知症の約60～70％の原因となっています、最近その進行を遅らせることのできる新薬が使われるようになって大きな話題になっていますね。でも、早期に見つけないとお薬がきかないのだそうです。どんなタイプ ・・・
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2024.04.15
筋肉充実、人生充実
皆さん、筋肉は衰えていませんか？ 年を取ると、内臓もあちこち問題が出るため、筋肉を鍛えることが後回しになりますよね。 そのため、人生１００年時代と言われますが、筋肉がしっかりと充実して１００歳を迎えるのは、なかなか大変だと思っていました。が、先日米寿を迎えられる方で驚くほど筋肉がしっかりされている方 ・・・
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2024.04.13
風疹、麻疹の抗体ありますか？
静かに広がりを見せている風疹とはしか！ みなさまは大丈夫ですか？かかったことがありますか？麻疹ワクチンを2回接種していますか？ ⭕️たぶん‥や、わからない‥方たちは、抗体検査を受けてください。血🩸をとるだけです。 当院では麻疹・風疹の抗体検査が実施できます！ ⭕️これから妊活の予定のある方は、必 ・・・
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2024.04.12
自律神経のお悩みありませんか⁉️
木の芽時を少し過ぎ、ようやく春らしくなってきましたが、まだまだ気温の変化が大きいこの時期は自律神経のバランスを崩す方が多い時期です。 さて、ちょっとセルフチェックをしてみましょう。 ⭕️セルフチェック □よく頭痛がする、頭が重い感じがある □胸が圧迫されるような苦しさがある □肩がこりやすい □めま ・・・
