わだ内科整形外科
クリニックブログ
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2024.08.23
初盆のホオズキ
みなさま、受付の横の壁にホオズキを飾ってあるのはこ存じでしょうか？お盆の前に飾りました。当院では、初盆を迎えられる患者様のお宅にホオズキをお持ちしていますが、ご家族様と思い出話をさせていただいたりして今は亡い患者様を懐かしんでいます。 『迎え火』『送り火』や、キュウリやナスビで馬や牛を作った ・・・
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2024.08.21
アライグマ出没？
みなさま、こんにちは❗️ 8/18(日)午後9時頃住之江区内で アライグマが発生されたというニュースを聞きました。 アライグマは野生動物なので、追い詰めたり、脅かしたり刺激を与えなければ人間に危害を加えることはありません。静かにその場を離れてください。 ※エサを与えたり、頭をなでようとして近づくと ・・・
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2024.08.20
咳喘息とは
いま、咳喘息が話題になっています。咳喘息とは、⭕️喘息のように発作みたいな咳が長期間、続く病気なんです。特に夜間や早朝に症状が現れやすいのが特徴です。喘息という名前が付いていますが、一般的な喘息とは異なり、息苦しさや喘鳴（ぜんめい）といった症状が少ないのです。しかし、発作的な咳が長期間続くため、周 ・・・
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2024.08.20
8020（ハチマルニイマル）運動？！≪歯はいのち！≫
✅ 8020(ハチマルニイマル)運動→【80歳になっても20本以上自分の歯を保とう】という運動があります！ この運動において大切なことは ⭕️予防すること ⭕️定期的に歯医者さんで歯のチェックをする習慣 これを日々のサイクルの中に組みこむことで、早期発見できるセーフティラインを作っておくことが重要な ・・・
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2024.08.17
へる塩生活
みなさま、こんにちは‼️ 毎月17日は、日本高血圧学会によって🟢「減塩の日」と制定されています。 塩分のとり過ぎは、様々な病気のリスクを高めます。健康で長生きするためにも日頃の食生活を振り返り、「へる塩生活」を始めてみませんか。 早い時期から食塩摂取量を少なくすることで、加齢による血圧上昇を抑え ・・・
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2024.08.16
恐怖の暑さ！！
暑いお盆でしたが、皆様には、お疲れが出ていませんか？ お盆は皆さまどのように過ごされていましたでしょうか。 帰省、旅行、仕事、普段とあまり変わらない日常など様々だと思いますが、 気温が37℃や38℃と連日大変な暑さです！！ 暑さで食欲も落ちやすいため、のどごしの良い素麺や冷麺など炭水化物に偏った ・・・
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2024.08.10
お盆休みのお知らせ
⭕️今年度のお盆休み ８月11日(土)午後〜８月15日(木)迄は休診となります ⭕️8月16日(金)からは 全科、通常診療となります ※ご不便をおかけしますが、おやすみの間のお薬の準備などを⭕️８月10日《土曜日》の午前診までにお忘れ無くお願いいたします。 しばらくお休みが続きますが、 くれぐれも ・・・
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2024.08.09
怖い緑膿菌が、そこに！
皆さまこんにちは！最近は最高気温が40度近いです‼️ほんとに暑くなってきましたね。できるだけ、日中の外出は控えて、涼しい部屋で体調に気を付けてお過ごしくださいね。さて、今日は《身近に潜むキケン》として、『緑膿菌』のお話しをしていきますよ。緑膿菌(りょくのうきん)とは細菌の一種で土の中から人の肌まで様 ・・・
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2024.08.09
怖いフレイル！自分でできる《予防体操2️⃣》‼️
前回に引き続き、 自宅で行える簡単な運動を紹介します！ 熱中症にならないよう ⭕️運動する際は部屋の温度調節や水分補給をしっかりと行ってくださいね。 今回は座ってできる 下半身の運動です。 ※継続することで、必ず変わってくるのを実感できます‼️やってみてくださいね！ ※持病や怪我のあ ・・・
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2024.08.07
エアコンの冷えすぎ〜にご用心‼️
最近、エアコンによる冷えすぎから関節が痛くなる患者様が結構多く見られます。 特にリウマチなど関節の病気をお持ちの患者さんは、いわゆる🔵「冷え」は大敵となります。特に夜間に冷えすぎますと、朝起床時に全身のこわばりなどが出て、動きにくかったり、体全体がだるいなどの症状が出ることもあります。 ⭕️対策と ・・・
